进行卧推动作时胸椎疼痛是什么原因

进行卧推动作时胸椎疼痛可能与肌肉拉伤、姿势不良、胸椎间盘突出症等有关。

1、肌肉拉伤：卧推是一种强度较大的上肢力量训练动作，需要胸背部肌肉的参与。如果在训练过程中过度使用或突然增加训练强度，可能会导致胸背部肌肉拉伤，引起胸椎疼痛。这种情况较为常见，一般休息一段时间，进行热敷、按摩等处理后即可缓解。

2、姿势不良：在进行卧推动作时，如果姿势不正确，如头部过度后仰、肩膀过度耸起等，会导致胸椎受到的压力过大，长时间可能会引起胸椎疼痛。在进行卧推时，需要保持正确的姿势，避免过度用力或使用不正确的姿势。

3、胸椎间盘突出症：是指由于各种原因导致胸椎间盘向后或侧方突出，压迫神经根或脊髓，引起疼痛、麻木、无力等症状。在进行卧推等训练时，由于椎间盘承受的压力增加，可能会加重疼痛症状。建议及时就医，进行相关检查和治疗。

需要注意的是，如果在进行卧推动作时出现胸椎疼痛，应该立即停止训练，并及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。