身高偏矮的孩子应如何进行食补

身高偏矮的孩子，如果是由于营养不良导致，可以通过调整饮食结构、增加饮食营养来改善，但如果是遗传、生长激素缺乏等其他原因导致，仅通过食补通常没有明显效果，建议及时就医诊治。以下是一些关于身高偏矮孩子的饮食建议：

1、保证蛋白质摄入：蛋白质是骨骼生长的重要营养素，建议多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、禽肉、蛋类、牛奶、豆类等。

2、补充钙和维生素D：钙和维生素D是骨骼生长的必要营养素，建议多吃一些富含钙和维生素D的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼肝油等。

3、增加蔬菜和水果的摄入量：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于身体健康和生长发育。建议每天吃500克左右的蔬菜和水果。

4、饮食均衡：保证饮食均衡，不偏食不挑食，摄入多种营养素，有助于孩子健康成长。

需要注意的是，通过饮食改善身高需要长期坚持，而且效果因人而异。如果孩子身高偏矮严重，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。