拉伤肌肉后还能继续锻炼吗

拉伤肌肉后是否还能继续锻炼，取决于拉伤的严重程度。如果是轻度拉伤，可以在保护下适当锻炼；如果是中重度拉伤，则需要休息和治疗，暂时停止锻炼。

1、轻度拉伤：如果拉伤较轻，仅有轻微的疼痛和肿胀，可以在保护下适当锻炼，但应避免引起疼痛的动作。

2、中重度拉伤：如果拉伤较为严重，出现明显的疼痛、肿胀、淤血或肌肉撕裂，应该停止锻炼，并及时就医。在医生的指导下进行治疗，待损伤康复后再逐步恢复锻炼。

总之，在拉伤肌肉后，应该及时停止锻炼，并根据拉伤的程度进行相应的处理。在恢复锻炼的过程中，应该遵循循序渐进的原则，逐渐增加锻炼强度和时间，避免再次拉伤。