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一岁多的孩子晚上玩到深夜才睡是什么原因

问题描述:请问一岁多的孩子晚上玩到深夜才睡是什么原因?
发布于2022-01-17・浏览2072次

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一岁多的孩子晚上玩到深夜才睡,可能是因为白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋、不良的睡眠习惯、身体不适等原因导致的。

1、白天睡眠时间过长:如果孩子在白天睡眠时间过长,可能会导致夜间精力旺盛,难以入睡。

2、睡前过于兴奋:如果孩子在睡觉前进行了剧烈的运动、看电视、玩游戏等活动,可能会导致大脑处于兴奋状态,难以入睡。

3、不良的睡眠习惯:如果孩子在夜间睡觉时经常被打扰、抱睡、奶睡等,可能会导致孩子的睡眠质量下降,难以入睡。

4、身体不适:如果孩子身体不适,如发烧、感冒、胃肠道不适等,可能会导致孩子夜间难以入睡。

如果孩子经常晚上玩到深夜才睡,建议家长尝试调整孩子的作息时间,养成良好的睡眠习惯,建立规律的睡眠时间表。同时,避免在睡前过度刺激孩子,可以为孩子创造安静、舒适的睡眠环境,帮助孩子入睡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。