一份手撕鸡的热量是多少

手撕鸡通常由鸡肉、辣椒油、酱油、蒜、姜等配料制成。根据配料和制作方法的不同，一份手撕鸡的热量可能会有所不同。

一般来说，一份100克的手撕鸡热量约为150-200千卡，具体热量会因配料和制作方法而有所不同。

需要注意的是，手撕鸡虽然美味可口，但热量较高，建议适量食用。另外，在制作手撕鸡时，可以选择低脂的鸡肉，并控制配料的用量，以减少热量的摄入。