突然心悸怎么立刻缓解

突然心悸的立刻缓解方法主要包括情绪稳定、休息保证、运动强度减少和合理用药四个方面。

首先，情绪稳定是缓解心悸的关键。避免强烈的情绪波动，如恐惧、焦虑等，这些都可能加重心悸的症状。

其次，保证足够的休息和睡眠，可以帮助身体恢复平衡，减轻心悸的症状。尽量保持良好的作息习惯，避免过度疲劳。

第三，减少运动强度，避免剧烈的运动，这也有助于缓解心悸。如果在进行运动时突然出现心悸，应立即停止运动，休息片刻。

最后，如果心悸症状持续，应及时就医，医生可能会根据病情给出适当的药物治疗。比如，若伴随血压增高，可服用降压药物；若伴随心动过速，可配合服用美托洛尔等控制心律的药物。心律过慢亦可以引起心悸，此时可服用提高心律的药物。另外，如果心悸是由神经调节方面因素引起的，可以服用调节神经的中成药。以上药物的使用应在医生的指导下进行。