心神经紊乱怎么治

心神经紊乱的治疗方法主要有自我调节、生活方式改变、药物治疗以及心理咨询等。

1、自我调节：包括多参加户外活动，多与朋友交流，放松心情，减轻压力，按时休息，不要熬夜，改善睡眠质量，保持愉悦的心情。

2、生活方式改变：改变不良的生活习惯，如熬夜、抽烟、酗酒等，可以有效的改善心神经紊乱的症状。

3、药物治疗：当自我调节和生活方式改变无法改善症状时，可以服用药物，如谷维素、维生素B1等进行调理。特别是对于更年期女性，可以考虑服用更年康、刺五加等中成药进行调理。

4、心理咨询：当症状严重时，可以寻求心理医生的帮助，进行心理咨询，通过心理辅导治疗来改善心神经紊乱的症状。

总的来说，心神经紊乱的治疗需要综合多种方法，结合个人的具体情况，进行针对性的治疗。