足疗按摩帮助睡眠的穴位有什么

足疗按摩有助于睡眠的穴位有太冲穴、涌泉穴、太溪穴等，通过适当按摩脚底的穴位，具有促进睡眠的效果。

1、太冲穴：位于足背侧，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，可按摩此穴位用来辅助治疗失眠、多梦、头晕等病症。

2、涌泉穴：位于足底，第2/3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点处，具有滋阴降火、醒神苏厥、安神的功效，可以起到辅助治疗小便不利、失眠等症状的作用。

3、太溪穴：位于踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，具有滋肾阴、补肾气、安神、调整睡眠等功效，可用于改善痛经、失眠等。

足疗按摩脚底的穴位，可使局部气血运行顺畅，可消除疲劳，放松身体，从而缓解失眠的症状。