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山竹的糖分含量高吗

问题描述:请问山竹的糖分含量高吗?
发布于2022-04-15・浏览1700次

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山竹是一种热带水果,其糖分含量相对较高。根据检测数据,每100克新鲜山竹果肉中含有约17克糖,其中主要是葡萄糖和果糖。

然而,需要注意的是,山竹的糖分含量与其他水果相比并不是最高的。例如,芒果、葡萄、荔枝等水果的糖分含量都比山竹更高。此外,山竹的营养成分也较为丰富,含有维生素C、维生素B、叶酸、钾等多种营养素,对人体健康有一定的益处。

因此,如果需要控制糖分摄入量,可以适量食用山竹,但也需要注意不要过量。对于糖尿病患者或其他需要控制血糖的人群,在食用山竹时需要特别注意控制摄入量,以免影响血糖控制。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。