宝宝1岁后如何添加盐分

宝宝1岁后可以开始添加盐分，但需要注意控制盐的摄入量，以避免对健康造成不良影响。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，1岁以后的幼儿可以开始尝试家庭膳食，同时，家长也应该培养孩子健康的饮食习惯。在给宝宝添加盐分时，需要注意控制盐的摄入量，建议每天盐的摄入量不超过1.5克。

家长可以通过使用限盐勺来控制宝宝每天盐的摄入量。同时，应该尽量避免让宝宝食用过多的加工食品，如薯片、火腿肠等，这些食品中通常含有较高的盐分。

需要注意的是，宝宝的口味偏好往往受到家庭饮食习惯的影响，因此，家长应该以身作则，尽量少在宝宝面前食用高盐食品，同时在烹饪宝宝的食物时，也应该尽量少放盐。