铝摄入过多有哪些坏处

铝摄入过多的坏处主要包括以下几个方面：

1、神经系统损伤：长期摄入过多的铝会影响神经系统的功能，导致记忆力减退、智力下降、运动协调性降低等问题。

2、骨骼健康：铝会影响钙的吸收和利用，长期摄入过多的铝会导致骨质疏松、骨折等问题。

3、免疫系统损伤：铝会影响免疫系统的功能，增加感染和疾病的风险。

4、肝肾损伤：铝会在体内积累，并对肝肾等器官造成损害，增加肝肾疾病的风险。

5、心血管系统损伤：铝会增加心血管疾病的风险，如高血压、冠心病等。

因此，建议平时尽量避免过多摄入含铝的食物，如油条、麻花等，同时也要注意避免使用铝制的炊具和餐具。