发烧时缺乏退烧药物该如何物理降温

如果在发烧时没有退烧药，可以考虑使用以下物理降温方法：

1、多喝水：保持充足的水分摄入可以帮助身体通过出汗和排尿降低体温。

2、保持室内凉爽：可以打开窗户、使用风扇或空调来降低室内温度。

3、温水擦浴：用毛巾或海绵沾温水擦拭身体，特别是颈部、腋窝、前侧大腿根部等部位，有利于散热降温。

4、冰袋降温：将冰袋裹上毛巾，敷在额头、颈部、腋窝、前侧大腿根部等部位，有利于降温。

5、使用退热贴：将退热贴贴在额头或颈部，有利于降温。

需要注意的是，物理降温方法只能缓解症状，不能替代药物治疗。如果体温超过38.5℃或伴随其他症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。