身体发热如何降温

身体发热降温的方法有多种，以下是一些常见的方法：

1、多喝水：保持充足的水分摄入有助于降温，避免脱水。

2、温水擦浴：用毛巾或海绵沾温水擦拭身体，特别是颈部、手臂、腿部等，可以帮助降温。

3、冰袋降温：将冰袋敷在额头、颈部、手臂等部位，可以帮助降温。

4、药物降温：如果发热温度过高或持续时间较长，可以考虑使用药物降温，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。

5、调整室温：保持室内温度适宜，避免过热或过冷的环境。

需要注意的是，如果身体发热是由于感染等疾病引起的，除了降温外，还需要及时就医，进行治疗。