摄入芒果干的优点和缺点

芒果干是一种很受欢迎的零食，它有以下优缺点：

优点：

1、方便食用：芒果干是一种方便携带的零食，可以随时随地食用。

2、营养丰富：芒果干含有丰富的维生素C、维生素A和纤维素等营养成分。

3、味道鲜美：芒果干具有浓郁的芒果香味，味道鲜美。

缺点：

1、高糖分：芒果干在制作过程中会添加大量的糖，因此糖分含量较高，不适合需要控制糖分摄入的人群。

2、高热量：芒果干含有较高的热量，如果摄入过量，容易导致体重增加。

3、食品添加剂：一些芒果干可能含有食品添加剂，如果长期大量食用，可能对健康造成影响。