药流后进行什么样的运动可以促进身体恢复

药物流产后，可以选择一些轻柔的运动，以帮助身体恢复和促进子宫收缩。

1、散步：药物流产后，可以选择散步作为一种简单的运动方式。开始时可以每次散步5～10分钟，逐渐增加时间和距离。

2、瑜伽：瑜伽是一种适合药物流产后进行的低强度运动，可以帮助放松身心，促进身体恢复。

3、盆底肌肉锻炼：盆底肌肉锻炼可以增强盆底肌肉的力量，预防盆底功能障碍。可以选择凯格尔运动，收缩盆底肌肉，保持5秒，然后放松，重复进行。

需要注意的是，药物流产后的运动应该适度，避免剧烈运动和过度劳累。同时，应该在医生的指导下进行运动，以确保安全。