钙补充剂连续吃多久应停一停

建议在连续服用钙补充剂2-3个月后，可以暂停1-2周。补钙是一个长期的过程，但连续服用钙补充剂的时间并没有固定的标准。通常建议在服用钙补充剂一段时间后，可以暂停一段时间再继续服用。

长期连续服用钙补充剂可能会导致一些副作用，如胃肠道不适、便秘、肾结石等。因此，建议在连续服用钙补充剂2-3个月后，可以暂停1-2周，让身体有一个恢复的过程。

此外，在暂停服用钙补充剂期间，可以通过饮食来补充钙，如多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。

需要注意的是，是否需要继续服用钙补充剂，应该根据个人的具体情况，如年龄、性别、健康状况、饮食习惯等，在医生的指导下进行。