季节交替时带状疱疹高发该怎么办

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病，由于病毒具有亲神经性，感染后可长期潜伏于脊髓神经后根神经节的神经元内，当抵抗力低下或劳累、感染、感冒时，病毒可再次生长繁殖，并沿神经纤维移至皮肤，使受侵犯的神经和皮肤产生强烈的炎症。

以下是应对季节交替时带状疱疹高发的建议：

1、增强体质：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度锻炼等，以增强身体抵抗力，降低带状疱疹的发病风险。

2、接种疫苗：接种带状疱疹疫苗是预防带状疱疹的有效手段。年龄在50岁及以上的人群可以接种带状疱疹疫苗。

3、注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤洗手，避免与他人共用个人物品，如毛巾、衣物等，以减少病毒传播。

4、保持良好的心态：精神紧张、压力过大会导致身体抵抗力下降，容易诱发带状疱疹。因此，要学会放松，保持积极的心态。

5、及时就医：如出现带状疱疹症状，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。

总之，预防带状疱疹的关键在于增强体质、注意个人卫生、保持良好的心态，并及时就医治疗。