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秋天宝宝应该喝什么汤来增强免疫力

问题描述:请问秋天宝宝应该喝什么汤来增强免疫力?
发布于2022-06-25・浏览1560次

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秋天天气干燥,宝宝容易出现口干舌燥、便秘等问题,建议给宝宝多喝一些有助于增强免疫力、润肺降燥的汤,如银耳雪梨汤、莲藕排骨汤、胡萝卜玉米排骨汤等。

1、银耳雪梨汤:银耳富含胶原蛋白和维生素,雪梨有润肺止咳的作用,两者搭配煮汤,有助于提高宝宝免疫力,缓解秋燥症状。

2、莲藕排骨汤:莲藕富含维生素C、钙、铁等营养素,排骨含有优质蛋白质和钙,两者搭配煮汤,可以提高宝宝免疫力,还能润肺降燥。

3、胡萝卜玉米排骨汤:胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A,玉米富含膳食纤维和维生素B,排骨富含优质蛋白质和钙,三者搭配煮汤,不仅味道鲜美,还有助于提高宝宝免疫力,促进生长发育。

需要注意的是,宝宝的消化系统尚未发育完全,汤中的食材一定要煮烂,避免引起消化不良。另外,不要给宝宝喝太多汤,以免影响正常饮食。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。