俯卧撑时胸部靠近腋窝处疼痛是什么原因

俯卧撑时胸部靠近腋窝处疼痛的原因有：肌肉拉伤、肋骨损伤、颈椎问题、肩关节损伤等。

1、肌肉拉伤：做俯卧撑时，胸部肌肉需要用力收缩，若训练过程中动作不规范或训练量过大，很容易导致肌肉出现拉伤，从而引起胸部靠近腋窝处疼痛。

2、肋骨损伤：若存在肋骨损伤，如骨皮质扭曲、骨皮质不连续等，在进行俯卧撑锻炼时就会出现明显的疼痛不适，可表现为胸部腋窝附近疼痛。

3、颈椎问题：颈椎退行性改变，如椎间盘突出或骨刺等，可能刺激颈神经导致疼痛沿着神经分布的区域放射痛，出现俯卧撑时胸部靠近腋窝处疼痛的情况。

4、肩关节损伤：在进行俯卧撑运动过程中，肩关节承受较大压力，若肩关节存在损伤或炎症，如肩袖损伤、肩关节炎等，训练过程中可能引起疼痛。

为了避免胸部疼痛，在进行俯卧撑训练时应注意运动前热身、动作规范，控制训练强度和频率，并密切关注身体状况。如疼痛持续或加重，建议及时就诊，以便找出病因获得正确治疗。