锌镁片的功效与作用是什么

锌镁片主要的功效与作用包括补充锌和镁元素、增强免疫力、改善神经功能、维持正常的心脏功能以及促进骨骼健康。

1、补充锌和镁元素：锌镁片是一种含有锌和镁的补剂，可用于补充这两种重要的矿物质，帮助维持体内的正常代谢功能。

2、增强免疫力：锌是免疫系统正常运作的必需元素，可以帮助增强免疫力，提高抵抗力。

3、改善神经功能：镁对神经系统的健康至关重要，可以帮助改善神经功能，减轻焦虑和压力。

4、维持正常的心脏功能：镁对心脏健康有着重要的作用，可以帮助维持心脏的正常功能，预防心血管疾病。

5、促进骨骼健康：镁和锌都是骨骼健康的重要元素，可以帮助维持骨密度，预防骨质疏松症。

需要注意的是，虽然锌镁片有许多益处，但并不意味着所有人都需要服用。过量的锌和镁摄入可能会导致副作用，如腹泻、恶心、肌肉无力等。因此，建议在医生的指导下使用锌镁片。