番茄的膳食纤维含量高吗

番茄的膳食纤维含量并不算高。

番茄是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾和叶酸。同时，番茄还含有一种强大的抗氧化剂——番茄红素，对健康有很多益处。

然而，从膳食纤维的角度来看，每100克新鲜番茄的膳食纤维含量约为1.2克，相比于其它一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、红薯和豆类，其含量并不算高。

膳食纤维对于维持健康的消化系统、控制血糖和降低心脏病的风险都很重要，因此在日常饮食中，应确保膳食纤维的充足摄入。