重口味饮食对身体有什么危害

重口味饮食一般指喜欢进食过于油腻、高盐、高糖以及辛辣的食物。重口味饮食对身体危害主要为可引起高血脂、高血压、冠状动脉粥样硬化等疾病。

1、高血脂：如果平时进食过多的油腻食物，如肥肉等，容易引起高血脂，部分患者还会发生脂肪肝等。

2、高血压：多由于高盐饮食引起，临床上称为盐敏感性高血压，表现为盐负荷增加后血压明显升高，但限盐后血压降低。

3、冠状动脉粥样硬化：多由于高盐、高糖、高脂饮食，引起冠状动脉斑块形成，引起冠脉狭窄，从而引起心肌缺血。

建议平时养成良好饮食习惯，低盐低脂低糖饮食，多吃蔬菜水果等，以预防高血脂、高血压等疾病发生。如果身体出现不适，应该及时就医，积极治疗。