怀孕几个月需要开始左侧卧睡

怀孕4-6个月左右，可以开始采取左侧卧的睡姿，但是不需要过度强调左侧卧睡，选择自己舒适的睡姿即可。

从怀孕早期开始，孕妇就应注意避免趴着睡，以便给胎儿提供最佳的生长环境。尤其是从怀孕5个月开始，由于子宫逐渐变大，会压迫到大血管，如果长时间采取平躺或右侧卧的睡姿，可能会影响孕妇和胎儿的血液供应。

左侧卧睡可以使得血液流动畅通，有利于胎儿的生长发育。此外左侧卧还有助于减少孕妇的胃酸倒流、消化不适等问题。

孕妇在睡眠中可能会不自主地改变睡姿，所以在怀孕后期，可以使用专门的孕妇枕头，帮助保持左侧卧的姿势。尽管左侧卧是推荐的睡姿，但是孕妇也需要根据自己的身体状况和舒适度进行适当的调整。如果有任何疑虑或不适，应及时向医生咨询。