秋季喝蜂蜜水有哪些益处

秋季喝蜂蜜水可以帮助滋润干燥、改善便秘等。蜂蜜水是一种营养丰富的饮品，含有多种维生素和微量元素，其含有的糖类可以提供人体必要的能量。

1、滋润干燥：秋季天气干燥，人体的皮肤和呼吸道很容易出现干燥症状，蜂蜜水有很好的滋润效果，可以帮助缓解干燥。

2、改善便秘：蜂蜜适宜于体虚津亏，肠燥便秘，可单用冲服，或与当归、火麻仁、肉苁蓉等同用，可以帮助缓解便秘症状。

不过，需要注意的是，虽然蜂蜜水有诸多益处，但并不适合所有人群，例如糖尿病患者、婴儿等特殊人群应避免食用。此外，蜂蜜水不能用开水冲泡，否则会破坏蜂蜜中的营养成分。