食用桔子会引起血糖升高吗

食用桔子可能会引起血糖升高，但其影响取决于食用的数量和个体的健康状况。桔子含有天然糖分，如果摄入过量，可能会导致血糖升高。另一方面，桔子含有大量的膳食纤维，有助于减缓血糖升高的速度。

1、桔子含糖：桔子是含有果糖的水果，每100克桔子大约含有9克的糖分，如果摄入过量，可能会导致血糖升高。尤其是对于糖尿病患者来说，需要严格控制每日的糖分摄入。

2、桔子含纤维：桔子富含膳食纤维，这种物质可以减缓胃肠对糖分的吸收速度，从而缓解血糖升高的速度。

因此，适量食用桔子并不会导致血糖升高，但如果食用过量，可能会有一定的影响。尤其是糖尿病患者，需要严格控制糖分摄入。建议在食用桔子前，咨询医生或营养师的意见。