哪些食物的摄入不易促进身高增长

身高的增长主要受遗传、营养和运动等因素影响，食物对身高的增长有一定的影响，但并非摄入某些食物就能抑制身高的增长。

一般来说，含糖高、营养低的食物，如糖果、甜饮料等，以及过于油腻、高热量的食物，如快餐、炸鸡等，都可能对身高的增长造成不利影响。这是因为这些食物虽然能提供能量，但其所含的营养素并不全面，长期过量摄入可能导致营养不均衡，影响身高的增长。

同时，高糖食品可能导致肥胖，过重的体重可能会影响身高的增长。因此，为了身高的增长，应该注重均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙和维生素D等对骨骼生长有益的食物。同时，适量的运动，如跳绳、游泳等，也能有效促进身高的增长。