膝盖外侧弯曲时筋肌活动是怎么回事

膝盖外侧弯曲时筋肌活动主要涉及髂胫束和腘绳肌。在膝盖弯曲的时候肌肉活动属于正常现象，首先，髂胫束作用于膝关节的外翻，有助于稳定膝关节并协助腿部的外展；其次，腘绳肌起到了在膝关节屈曲和髋关节伸展的作用，以帮助维持腿部的正常运动。

1、髂胫束：这是一条位于腿部外侧的韧带，起源于髂骨并附着在胫骨的外侧。当膝盖外侧弯曲时，髂胫束会收紧，帮助稳定膝关节并防止过度的内翻。

2、腘绳肌：这是位于大腿后侧的一组肌肉，由半腱肌、半膜肌和长头的股二头肌组成。在膝盖外侧弯曲时，腘绳肌会收缩，帮助膝关节的屈曲和髋关节的伸展，以保持腿部的正常运动。

如果在膝盖外侧弯曲时出现疼痛或不适，可能是这些肌肉或韧带受到了伤害或过度使用，应及时就医进行检查和治疗。同时，做好膝关节的保健和运动也是非常重要的，以防止潜在的伤害。