塌肩是由什么原因造成的

塌肩通常是由于不良姿势、肌肉失衡和身体疾病等因素导致的。

首先，不良的坐姿或站姿如长时间低头看手机、电脑，或者长期携带重物等，都可能导致肩部肌肉的过度拉伸，从而形成塌肩。

其次，肌肉失衡也是塌肩的常见原因，当胸部肌肉比背部肌肉更强壮时，可能导致肩部前倾，形成塌肩。

此外，身体疾病如脊柱侧弯、颈椎病等，也可能导致肩部不对称，进而形成塌肩。

总的来说，塌肩的形成涉及到多种因素，要想改善塌肩，需要综合调整生活习惯、锻炼肌肉以及治疗相关疾病。