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如何判断自己是否属于外胚型体质

问题描述:请问如何判断自己是否属于外胚型体质?
发布于2022-01-19・浏览2125次

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判断自己是否属于外胚型体质主要通过观察身体比例、脂肪分布和基础代谢等因素。具体来说,外胚型体质的特征包括较长的四肢、较窄的骨骼、较小的肌肉质量、较小的脂肪量和较慢的基础代谢率。

1、身体比例:外胚型体质的人通常有较长的四肢,比如手臂、腿,和较窄的骨骼。

2、脂肪分布:外胚型体质的人的脂肪也不发达,脂肪储存量极小。

3、基础代谢:外胚型体质的人的基础代谢率通常较快,这意味着他们在休息状态下消耗的能量较多。

这些特征可以帮助判断自己是否为外胚型体质。然而,需要注意的是,这些特征并不是绝对的,人的体质可能在不同的体质类型之间有所交叉。因此,如果需要准确的体质类型诊断,最好寻求专业的医疗建议。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。