什么情况要戒牛奶

在以下情况下，需要考虑避免饮用牛奶。

1、乳糖不耐受：人体消化牛奶需要乳糖酶，而乳糖不耐受的人体内缺乏这种酶，导致乳糖不能被消化吸收，引起消化不良、腹胀等症状，此时应该避免饮用牛奶或饮用零乳糖牛奶。

2、牛奶过敏：牛奶过敏是一种免疫系统反应，会导致皮疹、哮喘、呼吸急促、恶心、呕吐等反应。如果出现这些症状，就需要考虑避免饮用牛奶。

3、乳蛋白不耐受：乳蛋白是牛奶中一种常见的蛋白质，有些人体内对乳蛋白过敏，导致过敏反应，出现腹泻、便秘、肚子胀等症状，也需要避免饮用牛奶。

4、疾病治疗：某些疾病的治疗过程中需要限制或避免饮用牛奶。例如，有些肠胃疾病患者需要限制乳糖和乳蛋白的摄入，有些乳糖酶缺乏症患者需要完全戒除乳制品，以维持身体健康。

总之，在上述情况下，避免饮用牛奶是为了保障身体健康。可以择适当的替代品，保证身体需要的营养物质供应。可选择豆奶、杏仁奶、椰浆或者其他乳制品替代品。