100克方便面所含热量是多少

方便面的热量含量会根据品牌和口味有所不同，但一般来说，每100克方便面的热量约在1400KJ左右。

方便面的热量主要来自面条本身的淀粉和面条调料中的油脂。面条本身的淀粉含量较高，热量较大；而面条调料中的油脂，也是热量的主要来源之一。另外，一些口味的方便面还可能添加糖分，这些也会提供额外的热量。

需要注意的是，虽然方便面热量高，但营养成分并不全面，长期依赖方便面作为主食可能导致营养不良。同时，方便面中的油脂和钠含量较高，过量摄入可能对健康造成不利影响。因此，建议适量食用方便面，并尽量搭配各种食物，以保证营养均衡。