打完疫苗后为什么不能剧烈运动

打完疫苗后不能进行剧烈运动主要是为了避免加重疫苗可能引发的不良反应。

疫苗一般是由减毒活病毒或是灭活病毒、佐剂等成分组成，在注射后会刺激机体免疫系统，诱发免疫反应，产生相应抗体，抵御相关病原体感染。

但部分人群在注射疫苗后可能会出现乏力、发热、肌肉酸痛、咳嗽、食欲不振、腹泻、恶心等不适症状，这时若是进行剧烈运动，会使机体血液循环加快，加重不良反应的感觉，同时，剧烈运动本身也会导致这些症状，容易与不良反应发生混淆，不利于判断。

因此，打完疫苗后一般不建议进行剧烈运动，但可以进行一些较为舒缓的有氧运动，如散步、瑜伽、太极拳等，可促进机体新陈代谢，提高免疫力。

若是在接种疫苗后出现不适感，建议及时就医，积极接受治疗，以免延误病情。