腰椎间盘突出患者腰上可以垫枕头吗

腰椎间盘突出患者在平躺时可以垫枕头，主要有以下三种方式：平躺、侧卧、抱膝卧。

1、平躺：腰椎间盘突出患者平躺时，可在腰部垫一个枕头，以减轻腰部肌肉拉伸，缓解腰部疼痛。枕头尺寸需要适合腰部的弧度，厚度适中。

2、侧卧：腰椎间盘突出患者侧卧时，可将一个枕头垫在两膝之间，以减轻膝关节与另一侧的压力，减少腰部的痛感。

3、抱膝卧：患者可选择抱膝卧姿，将双膝拉向胸部，这样有利于腰椎间盘的恢复和减轻疼痛。

建议根据个人情况选择合适的姿势，睡眠时注意保持舒适的状态。同时，要加强腰部肌肉和核心力量的锻炼，可在医生的建议下，进行渐进式的康复锻炼。如有疼痛加重或新的症状出现，请及时就医。