肋骨骨折睡觉的正确姿势

肋骨骨折时，选择正确的睡姿可以有效缓解患者的疼痛感和压迫感，有利于休息和恢复。以下是肋骨骨折时建议采用的睡姿：

1、侧卧位：选择侧卧在非受伤侧（即未骨折侧），以减轻受伤侧肋骨的压力。可以在背后和两腿间放一个软枕头，以提供额外的支持，减轻患者自身重量对骨折处的压力。

2、半卧位：在床头放置一个大的楔形枕头，让上半身呈30-45度角抬高。这种姿势可以减轻患者胸部的压力和呼吸困难症状。同时，这种姿势也有利于减少咳嗽时疼痛。

3、枕头支撑：在骨折侧肋部放一个枕头，可以额外支撑患处，减轻压力感和疼痛感。此外，枕头还可以帮助保持脊柱在自然位置，预防脊柱偏曲。

避免受伤侧侧卧位，受伤侧侧卧位会加重肋骨受伤部位的疼痛。

请根据个人舒适度和医生建议，选择合适的睡姿。如有疼痛持续加重、呼吸困难等症状，请及时就诊并遵循专业医生的诊断和治疗建议。