黄瓜和梨榨成果汁的功效是什么

黄瓜和梨榨成果汁具有清凉解渴、补充营养、促进肠道蠕动等功效。

1、清凉解渴：黄瓜和梨都含有大量水分，榨成果汁后口感清凉，饮用后可以迅速补充水分，帮助解渴。

2、补充营养：黄瓜和梨都含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素K、钾、镁等，榨成果汁后更容易被人体吸收，可以补充人体所需的营养素。

3、促进肠道蠕动：黄瓜和梨中含有丰富的膳食纤维，榨成果汁后仍含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。

黄瓜和梨榨成果汁虽然有一定的营养价值，但也需要适量饮用，避免过量饮用导致胃肠不适。