二型糖尿病患者如何控制餐后血糖在7以下

二型糖尿病患者如果想要控制餐后血糖在7mmol/L以下，可以采取以下措施：

1、调整饮食：选择低GI（升糖指数）的食物，如蔬菜、水果、全谷物、鱼类和瘦肉等，避免食用高糖、高脂、高盐的食物。

2、合理搭配：控制每餐碳水化合物的摄入量，并合理搭配蛋白质、脂肪和膳食纤维。

3、控制餐量：适量控制餐量，避免过饱。

4、增加运动：适量增加有氧运动和抗阻训练，有助于降低餐后血糖。

5、合理用药：在医生的指导下，合理使用降糖药物，如胰岛素、二甲双胍、阿卡波糖等。

需要注意的是，控制餐后血糖是一个长期的过程，需要患者在医生的指导下，根据个体情况制定合理的治疗方案，并坚持执行。同时，要定期监测血糖，以便及时调整治疗方案。