运动时双腿酸痛是什么原因

运动时双腿酸痛的原因可能是运动强度过大、肌肉疲劳、缺乏锻炼、热身不充分、运动姿势不正确等。

1、运动强度过大：突然进行高强度的运动，会导致肌肉在运动过程中产生大量的乳酸，乳酸堆积会引起双腿酸痛。

2、肌肉疲劳：长时间不运动或运动量过大，肌肉疲劳，可能导致双腿酸痛。

3、缺乏锻炼：平时缺乏锻炼，突然进行运动，可能导致双腿肌肉不适应，出现酸痛症状。

4、热身不充分：运动前没有进行充分的热身，肌肉和关节没有得到充分的拉伸和活动，可能导致双腿酸痛。

5、运动姿势不正确：运动时姿势不正确，可能导致肌肉、韧带等软组织损伤，引起双腿酸痛。

运动时双腿酸痛还可能是其他原因，如肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。