柚子对血糖是提高还是降低

柚子对血糖的影响因人而异，一般认为适量食用柚子对血糖控制有益。

柚子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。柚子的升糖指数（GI）较低，食用后不会导致血糖快速升高。

然而，如果过量食用柚子，也可能会导致血糖升高。此外，每个人的身体状况和代谢能力不同，因此，在食用柚子之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确定适合自己的食用量和方法。