打羽毛球后肩膀痛且手臂抬不起来该怎么办

打羽毛球后肩膀痛且手臂抬不起来，可能是由于肌肉拉伤、肩袖损伤、肩周炎等原因引起，可以通过休息、冷敷、热敷、药物、手术等方法治疗。

1、肌肉拉伤：在48-72小时内，可以使用毛巾包裹冰袋，对局部进行冷敷，以缓解疼痛和肿胀。72小时后，可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。疼痛严重时，可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

2、肩袖损伤：打羽毛球时如果用力过猛，可能会导致肩袖损伤，引起肩膀疼痛、手臂抬不起来。损伤较轻时，可以通过休息、减少活动、物理治疗等方法缓解。如果损伤严重，可能需要手术治疗，修复肩袖。

3、肩周炎：肩周炎是肩关节周围组织的炎症，如果肩膀过度活动，可能会导致肩周炎发作，引起疼痛、活动受限。可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解，也可以遵医嘱使用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果症状严重，可能需要手术治疗，松解粘连的组织。

打羽毛球后肩膀痛且手臂抬不起来还可能是其他原因，如骨折等，如果休息后不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。如有疑问，请咨询专业医生。