7个月宝宝如何改善过敏体质

7个月宝宝改善过敏体质可以从以下几个方面入手：

1、饮食调整：对于过敏体质的宝宝，建议进行过敏原检测，在日常饮食中避免接触过敏原。如对牛奶蛋白过敏，可以用深度水解或氨基酸配方奶粉代替普通奶粉；如对鸡蛋过敏，可以推迟添加鸡蛋的时间。

2、环境控制：保持室内清洁，定期清洁宝宝的玩具和床上用品。避免让宝宝接触花粉、灰尘、宠物等过敏原。

3、补充益生菌：益生菌可以改善肠道菌群，增强肠道的免疫力，有助于改善过敏体质。

4、运动锻炼：适当的运动可以增强宝宝的体质，减少过敏的发生。

5、预防接种：按时接种疫苗可以提高宝宝的免疫力，降低过敏的风险。

需要注意的是，过敏体质是一种遗传倾向，无法完全治愈。但是通过以上措施，可以有效地减少过敏的发生，提高宝宝的生活质量。如果宝宝过敏症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。