熟黄豆的功效是什么

黄豆是一种营养丰富的食物，适量食用可以补充营养物质，增加饱腹感。

1、补充营养物质：黄豆含有丰富的蛋白质和维生素，还有钙、铁等矿物质，可以为身体提供营养物质。

2、增加饱腹感：黄豆中的膳食纤维可以增加饱腹感、缓解饥饿。

需要注意的是，虽然黄豆有很多好处，但也不宜过量食用，特别是对于消化功能较弱的人群，应该适量食用。如有相关需求应该咨询营养师。