为什么吃维生素C后尿液会变成亮黄色

吃维生素C后尿液变成亮黄色，一般是由于人体摄入过量的维生素C被排出体外。

维生素C是水溶性维生素，摄入过量后，人体不能全部吸收，剩余的部分会通过尿液排出体外，使尿液颜色变深。此外，维生素C具有抗氧化作用，过量摄入后可能会导致体内的氧化还原反应失衡，影响尿液的颜色。

尽管维生素C摄入过量通常不会造成严重的健康问题，但长期大剂量摄入可能会增加肾结石的风险。因此，建议遵循医生或营养师的建议，合理摄入维生素C。