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山芋豆的功效与价值

问题描述:请问山芋豆的功效与价值?
发布于2022-02-21・浏览2048次

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适量食用山芋豆可以补充营养物质,增加饱腹感,但是不能作为药物。

1、补充营养物质:山芋豆富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等营养成分,有助于补充人体所需的营养素。

2、增加饱腹感:山芋豆含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,缓解饥饿。

需要注意的是,生吃山芋豆可能会引起肠胃不适,建议炒熟或煮熟后食用。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病,请在医生或营养师的建议下食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。