夏天吃西瓜的好处和坏处有哪些

夏天吃西瓜好处是可以解渴、补充营养元素、为机体供能等，坏处是可能引起胃肠道不适、糖尿病患者血糖升高等。

1、好处：西瓜中含有丰富的水分，夏天吃西瓜可以用来解渴；而且西瓜中含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质以及其他微量元素等，可以为机体补充营养，也可以为机体供能，缓解疲劳等。

2、坏处：过多食用可能会导致胃肠道不适，引起腹痛、腹泻等，而且由于其糖分含量较高，对于糖尿病患者不建议进食，以免引起血糖波动。

任何食物都应该适量食用，以免造成身体不适。