高血压能不能打篮球

高血压患者不建议打篮球，因为篮球运动量大，容易导致血压升高，从而引发严重并发症。建议选择温和的有氧运动，如步行、登山、打太极拳、打乒乓球等。

对于高血压患者，选择适当的运动方式非常重要。温和的有氧运动可以帮助降低血压，增强心血管健康。同时，要注意在平时生活中积极调整生活方式，如保持良好的作息时间、饮食均衡、控制体重等。长期服用降血压药物以控制血压在正常范围内，以减少心、脑、肾等靶器官的损害，预防严重高血压并发症的发生。在运动过程中，要根据自己的身体状况调整运动强度，如有不适，应及时就医。