手淫过度出现腰酸胸痛怎么办

过度自慰可能会导致腰酸和胸痛，可能是由自慰导致的肌肉疲劳或过度兴奋引起的，也可能与自慰无关，是由其他因素引起的。可以通过休息、减少自慰次数、治疗潜在疾病等方法来缓解。

1、休息：如果是过度自慰引起的肌肉疲劳，休息可以帮助缓解症状。可以尝试通过休息、放松身体、做一些伸展运动等方法来缓解肌肉疲劳。

2、减少自慰次数：减少自慰的次数可以减轻身体的负担，缓解腰酸和胸痛的症状。

3、治疗潜在疾病：如果腰酸和胸痛是由潜在疾病引起的，如胸膜炎、肾结石等，则需要治疗这些疾病。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

需要注意的是，如果腰酸和胸痛的症状持续不减或加重，应该及时就医，以便进行诊断和治疗。同时，应该保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足的睡眠等。