35岁受性冷淡困扰该如何解决

35岁出现性冷淡，可能与压力过大、疲劳、婚姻问题、激素水平变化等有关。可以尝试通过减轻压力、加强与伴侣的沟通、健康生活方式、医学治疗等方法改善。

1、减轻压力：35岁的人可能正处于事业的上升期，同时也面临着家庭、子女教育等多方面的压力，这些压力可能会影响性欲。可以通过运动、冥想、与他人交流等方式来减轻压力。

2、加强沟通：与伴侣加强沟通，分享自己的感受和需求，增进彼此之间的理解和信任，有助于提高性生活的质量。

3、健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、良好的睡眠习惯等，有助于提高身体健康水平和性欲。

4、医学治疗：如果以上方法不能有效改善性冷淡问题，可以考虑寻求医学帮助。医生可能会建议进行身体检查，以排除潜在的健康问题。如果是激素水平变化引起的性冷淡，医生可能会建议使用药物治疗。

需要注意的是，性冷淡的治疗方法因人而异，建议咨询医生，以获取更专业、个性化的建议。