60岁男性双手抖动应如何缓解

60岁男性双手抖动可能是生理性因素，也可能是病理性因素，如帕金森病、特发性震颤等，如果是疾病引起，需要根据具体疾病进行相应治疗，如果是生理性因素引起，可以通过调整生活方式缓解。

1、生理性因素：60岁男性可能因为衰老、精神紧张等原因出现双手抖动，一般为姿势性震颤，放松、休息后可能会好转。

（1）保持情绪稳定：避免过度紧张、焦虑，可以进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松活动。

（2）注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

（3）适度锻炼：进行适度的体育锻炼，如散步、太极拳等，有助于缓解压力和焦虑，增强体质。

2、病理性因素：如果60岁男性双手抖动持续存在，可能是某些疾病的症状，如帕金森病、特发性震颤等。

（1）帕金森病：是一种神经系统退行性疾病，主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直等。可以使用多巴丝肼、普拉克索等药物治疗，严重者需要进行手术治疗。

（2）特发性震颤：是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为姿势性震颤和动作性震颤。可以使用普萘洛尔、扑米酮等药物治疗，严重者需要进行手术治疗。

60岁男性出现双手抖动还可能是其他原因，如果调整生活方式后无法缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。