脖子到肩膀中间痛并且无法转动该怎么办

脖子到肩膀中间痛并且无法转动可能是由于肌肉痉挛、落枕、颈椎病等原因引起，可以通过休息、热敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、肌肉痉挛：长时间保持一种姿势或过度劳累，可能会导致肌肉紧张和痉挛，引起脖子到肩膀中间痛并且无法转动。可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解肌肉紧张和疼痛。

2、落枕：睡姿不良或枕头不合适，可能会导致落枕，引起脖子到肩膀中间痛并且无法转动。可以通过热敷、按摩、针灸等方法缓解肌肉紧张和疼痛。

3、颈椎病：颈椎病可能会导致脖子到肩膀中间痛并且无法转动。可以通过药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如颈椎牵引、超短波、红外线照射等）缓解症状。

如果脖子到肩膀中间痛并且无法转动持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。