腰椎骨头外突应如何纠正

腰椎骨头外突通常指腰椎棘突的突出，腰椎棘突突出可能是正常的生理现象，也可能是由于腰椎滑脱、腰肌劳损等原因导致，需要针对具体原因进行相应的治疗。

1、生理现象：正常情况下，腰椎棘突本身就是向外突出的，尤其是体型消瘦的人，可能会显得更加明显。这种情况通常不需要特殊治疗。

2、腰椎滑脱：腰椎滑脱可能是由于先天发育不良、创伤、退行性变等原因导致。腰椎滑脱后，棘突可能会向后、侧方突出，出现腰痛、下肢疼痛、麻木等症状。症状较轻时可通过保守治疗，如卧床休息、热敷、佩戴支具等。如果病情严重，需要手术治疗，如脊柱融合术等。

3、腰肌劳损：长时间保持一种姿势、过度负重、急性损伤后治疗不当等原因可能会导致腰肌劳损。腰肌劳损可能会导致腰椎棘突向外突出，还可能出现腰痛、活动受限等症状。可通过休息、热敷、按摩等方法缓解症状，也可以通过运动治疗，如游泳、小燕飞等，增强腰背肌力量。

腰椎骨头外突还可能是其他原因，如腰椎退变、腰椎结核、腰椎肿瘤等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。